Ndikimi negativ i droges ne zhvillimin psikik dhe fizik
Nje historik i shkurter i droges
Droga njihet qysh nga kohet e lashta. Ka shkrime se popujt e lashte te Amerikes Jugore acteket dhe inket qysh atehere dinin per drogat. Ato i perdornin ne ceremonite e tyre religjioze. Ato droga ishin si mjete per nxitjen e halucinacioneve qe ata i nderonin si dicka mbinjerezore. Me vone punetoret e plantazhave ne Brazil, Perua, Kolumbi etj. prerdornin fletet e bimeve Koka ( bime qe perdoret per perfitimin e kokaines) i pertypnin dhe kjo bente qe gjate punes te mos ndinin lodhje. Me kalimin e kohes u persos industria e perpunimit te bimeve dhe ajo kimike e per fat te keq u persos "industria e droges". Edhe pse me ligj eshte e ndaluar kultivimi i bimeve nga te cilat perfitohen llojet e drogave prapeseprape ekzistojne shume "fabrika" ilegale per perfitimin e drogave te rrezikshme.
Thuani jo!!!
Shume te rinj mashtrohen ta provojne drogen nga shoket, qofte nga kurreshtja, qofte nga frika. Ekzistojne disa lloje te drogave si: hashashi, mariuhana, kokaina, 1 sd, heroina etj. Sa i perket marrjes se ketyre drogave ekzistojne disa menyra: 1. me ane te thithjes me hunde; 2. me ane te tabletave; 3.me ane te drejteperdrejte ne gjak ("shpric"-marrja); 4. me cigare hashhash eshte droge qe fitohet nga bima me te njejten emer.
Bima hash-hash, pasi qe ta beje frutin, prodhon nje lenge i cili ne ndikim me ambientin e jashtem behet i ngurte. Pas perpunimit te tij fitojme hash-hashin. Kjo bime mund te zhvillohet edhe te ne. Me pare nenat kane perdorur kete droge si stimulim per fjetje (per femijet e tyre). Kryesisht merret me thithje me hunde. Kultivimi i kesaj bime eshte i ndalur ne te gjitha vendet e botes.
Kokaina- kjo droge fitohet nga bima koka (prej nga edhe e ka marre emrin) e cila i ka gjethet e gjelberta. Kryesisht rritet ne Ameriken Jugore. Pasi te perpunohet fleta e kesaj bime, fitohet nje pluhur me ngjyre krem te perhimte.
Heroina-eshte nje nder drogat me te rrezikshme. Fitohet ne menyre kimike me kombinim te substancave te ndryshme. Kryesisht merret per stimulim gjate marredhenies seksuale ngase vonon orgazmin dhe shty fitimin e erekcionit. Merret me ane te drejteperdrejte ne gjak.
Keto lloje drogash reagojne ne prishjen totale te trurit. Furnizimin me keto lloje e ben zakonisht narkomafija, te cilet ne menyre ilegale furnizojne narkomanet kudo ne bote. Me te zhvilluara jan: heroina ruse, italiane, kolumbiane etj.
Prologu-Ekzistojne 4 grupe te njerezve 1.) Qe kurre nuk e pranojne drogen, 2.) qe e marrin vetem ne ndonje gazmend, 3.) qe rregullisht e marrin (narkomanet), 4.) Qe dita-dites e shtojne dozen. Nga kjo shihet se me mire eshte te rrime ne grupin e pare, ngase nese fillojme ta perdorim mund te arrijme deri te grupi i peste-deri te vdekja.
|
|
|
DUHANI DEMTON SHENDETIN
Studime te reja tregojne se ngjiteset me nikotine qe mbahen ne trup per te luftuar vesin e pirjes se duhanit mund te jene te demshme nese perdoren per nje periudhe te gjate kohe. Studimi u botua ne Revisten Nature Medicine dhe thekson se sasite e larta te nikotines stimulojne shtimin e eneve te gjakut qe mund te kene efekt pozitiv per pacientet qe vuajne nga probleme te qarkullimit te gjakut. Por raporti paralajmeron se pasoje e ngjiteseve me nikotine mund te jene edhe shtimi i tumoreve kanceroze, si dhe i pllakes qe bllokon enet e gjakut. Shkencetaret amerikane qe zhvilluan kete studim thone se njerezit qe perdorin ngjitese me nikotine per te luftuar vesin e duhanit, duhet te i perdorin keto ngjitese vetem per nje periudhe te shkurter kohe.
PERFUNDIME NE LIDHJE ME DEMET E PIRJES SE DUHANIT
Pasojat e demshme tek grate qe pine duhan jane 3 here me te shumta, se sa te ato te cilat nuk e pine ate.
Duhani eshte shkaktari kryesor i shume semundjeve te rrezikshme.
Shterpesia tek grate qe pine duhan eshte 10 here me larte, se tek ato te cilat nuk pine.
Pirja e duhanit gjate periudhes se ushqimit te femijes me gji, ndikon qe edhe femija te pije duhan kur te rritet.
Ngushtimi i eneve te gjakut, ne shumicen e rasteve, eshte pasoja e pirjes se duhanit.
Kur gruaja shtatezene pi duhan, ngadalesohet zhvillimi dhe femija lind nen peshen e duhur.
Qelizat e shumimit tek meshkujt qe pine duhan demtohet dhe rritet rreth 31% rreziku i kancerit.
Shkaku kryesor i tensionit te larte eshte perdorimi i duhanit.
CFARE NDRYSHIMESH NDODHIN TEK ATA QE BRAKTISIN DUHANIN
Sipas specialisteve, tek personat qe braktisin duhanin ndodhin keto ndryshime:
Shtohet oreksi.
Funksionon me mire sistemi i tretjes dhe nuk do te vuani me nga pagjumsia.
Gjumi do te jete i thelle dhe i qete.
Do te zvogelohet rreziku i infeksioneve.
Do te pakesohet lodhja.
Do te zvogelohet ngarkesa e mushkerive.
Do te shtohet aftesia dhe fuqia per pune.
Do te marre fund demi qe shkaktoni familjes dhe shoqerise.
Do te shtohet aftesia e te parit.
Do te rriten energjite.
Do te pakesohet deshira per te pire pije alkoolike.
Do te keni nje bote shpirterore te qete.
S'do te mbaje me ere te keqe goja juaj.
Do te pakesohet rreziku i semundjes se kancerit te mushkrive.
Do te ngadalsohet procesi i plakjes.
Do te shtohet hareja.
Ju ftojme, qe duke menduar ne radhe te pare per shendetin tuaj dhe familjen, shoqerine, mjedisin, ta braktisni pirjen e duhanit!
RUANI DHEMBET E SHENDOSHE
Si te lahen dhembet?
Armik i perbashket i dhembit dhe gingivave eshte "pllak". Pllak eshte shtrese ngjitese,pa ngjyre e cila formohet ne siperfaqen e dhembit.
Eshte shtrese ideale per zhvillimin e bakterjeve te cilat me toksinat e tyre veprojne ne dhembe dhe ne gingive,duke shkaktuar karijesin, inflamacion te gingivave dhe paradontopati.
Larja e rregullt e dhembeve me furc largon "pllak"-un dhe mbeturinat e ushqimit nga ana e brendshme dhe jashtme e siperfaqes se dhembit.
Fijet e furces duhet te drejtohen nen kendin 45 shkalle ne mishrat e dhembeve dhe te behen pak levizje rrotulluese duke mbajtur pak a shume ne nje vend, e cila mundeson ne menyre te gjate fijet e jashtme te largojne "pllak" brenda gingives dhe ndermjet dhembeve. Ne secilin dhemb te mbahet rreth 10 sekonda.
Me perdorimin e furces pastrohen vetem 3 anet e dhembit nga 5 sa jane.Per ate arsye dy anet (ndermjet dhembeve) kerkojne kujdes te vecant qe te eliminohet grumbullimi I "pllak"- es dhe I ushqimit. Duke u bazuar se kariesi dhe semundjet e gingives fillojne ne keto vende,filli dentar (fije pambuku) duhet te perdoret cdo dite.
Solucionet per shplarje eshte gjeja ideale si shtese e furces dhe fillit dentar.Ka rol te dyfisht - ngadalson zhillimin e "pllak"-es dhe ndihmon per parandalimin e karijesit.
Pirja e cigares vonon mbetjen shtatzene Femrat te cilat vazhdojne te pijne duhanin ne kohen kur ato duan te mbesin shtatzene kane shume gjasa qe te presin me teper deri sa tґia arrijne qellimit. Mesatarisht femrave te cilat pijne cigare u duhen 2 muaj me teper qe te mbesin shtatzene se sa shoqet e tyre te cilat nuk e pijne duhanin.
Kerkimi eshte bere tek 569 femra te cilat i kane ndare ne tre kategori:
a-femrat qe pijne cigare;
b-femrat qe nuk pijne cigare
c-femrat qe kane pas pire me pare cigare.
Rreziqet e pirjes se duhanit gjate shtatzanise per foshnjen jane njohur qe me kohe si psh.
Femrat te cilat pijne gjate shtatzanise duhan kane gjasa te medha tu vdese foshnja,
foshnjet kane probleme me frymemarrjen,
foshnjet lindin ne nenpeshe
Prej ketij kerkimi eshte pare qe ndalimi i pirjes se duhanit zmadhon gjithashtu gjasen per te mbetur shtatzene. Prandaj eshte mire qe femrat te cilat duan te mbesin shtatzene te pushojne se piri duhan.
Orgazma tek femrat
Te fshehtat e orgazmes
Te arrish apo te mos arrish orgazem eshte nga temat tabu qe mbesin perbrenda jetes seksuale. Лshte aftesia e femres per te arrire orgazem ajo qe tregon se sa e dashur e pergjeruar eshte ajo. Qe nuk jane me teper se 30 % e te gjithe femrave ato qe arrijne ne orgazem permes penetrimit nuk flitet shume.
Mosarritja e orgazmes eshte nje problem per pjesen me te madhe te femrave. Kjo nuk do te thote se kane ndonje semundje. Nga ana psiqike dhe fizike keto jane femra te zakonshme te cilat nuk kane ndonje problem te kene raporte me meshkuj apo te bejne seks.
- Problem, po te mos arrihet orgazem.
Ka akoma femra qe nuk arrijne dot ne orgazem, ndonese perdorin lloj lloj mjetesh ndihmese apo gjerash te tjera. As i dashuri me i mire qe mund te gjendet ne bote nuk mundet te beje nje femer te arrije orgazem nese ajo vete ne vetedijen e poshtme te saj te fshehte nuk pranon te bashkepunoje. Behet fjale mbi pergjegjesine qe femra duhet te marre mbi veten e saj. Arritja e orgazmes eshte diзka qe femra mund ta mesoje duke praktikuar ashtu si njeriu me ane te praktikes meson shume gjera te tjera. Qe ajo i ve fajin mashkullit mbi mosarritjen e orgazmes eshte nje gabim serioz qe ben femra dhe qe pengon zgjidhjen e problemit te saj.
Per me teper kur femra nuk arrin ne orgazem kur ajo e don kete gje - nisin problemet ne marredhenien. Ajo nis te humbase deshiren.
Nje vajze e re dhe e papervoje mund te kaloje vite te tera pa provuar orgazem pasi ne jete ka shume gjera te tjera terheqese.
Supozohet se femra e ka qendren e saj te rendeses G tek nje pike e caktuar e vagines e cila ben te mundshme arritjen e orgazmes.
Pergatiti: Bujar Esati (((...bullo...)))
|
|
|
